Pomodoro Tekniği

Çevremizde bu kadar fazla dikkat dağıtıcı varken, verimli çalışma üzerine geliştirilen teknikler gün geçtikçe daha fazla ilgi görüyor. Bunlardan biri de pomodoro tekniği.

Bu yazıda 4 soruda pomodoro tekniği nedir ve nasıl uygulanır açıklamaya çalışacağım. Keyifli okumalar.

Nedir?

Pomodoro tekniği, verimli çalışmak için kullanılan bir zaman yönetim tekniğidir. Bu tekniği beyaz yakalı çalışanlardan, öğrencilere, akademisyenlerden etkin kitap okumak veya bir işe odaklanmak isteyen herkes kullanabilir.

Kim Bulmuş?

Pomodoro tekniği 1980 yılı sonlarına doğru Francesco Cirillo tarafından bulunmuş. Crillo'nun bu tekniği detaylı bir şekilde anlattığı kitabı da mevcut.

Ne Zaman Yapılır?

Özellikle odaklı bir şekilde çalışmaya ihtiyaç duyduğunuz her zaman Pomodoro tekniğini uygulayabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

Gelelim en merak edilen kısma. Pomodoro tekniği 25 dakikalık verimli çalışma saati ve onu izleyen 5 dakikalık mola setinden oluşur. 4 defa 25 dakikalık çalışmayı yapınca 30 dakikalık uzun bir mola verebilirsiniz.

Bu yöntemden maksimum fayda sağlamak için;

• Yapılacak işleri aciliyet ve önem sırasına göre dizin,

• Dikkatinizi dağıtabilecek unsurları ortadan kaldırın veya sessize alın,

• Çalışma masanızda ve hatta odanızda ne kadar az eşya olursa, o kadar iyi,

• 25 dakikalık verimli çalışma döneminde aklınıza başka önemli işler gelirse, bir kağıda not alıp, asıl hedeflediğiniz işe hemen geri dönün,

• Bu tekniği uyguladığınız her günün sonunda, toplam kaç defa 25 dakikalık çalışma seti uyguladığınızı ve hedeflerinizi ne ölçüde tutturduğunuzu not alın.

Pomodoro tekniği ilk kullanılmaya başlandığında zamanlayıcı olarak kurmalı mutfak saati kullanılmaktaydı. Bu teknik, ismini İtalyanların domates şeklinde kurmalı saatinden yola çıkarak almıştır. "Pomodoro"nun İtalyanca kelime anlamı domatestir. Zamanla çalar saatler, dijital saatler, tahmin edebileceğiniz üzere cep telefonu alarmları ve günümüzde çeşitli uygulamalar üzerinden süre takibi yapılmaktadır. Açıkcası cep telefonu veya uygulama söz konusu olunca dikkat dağılma olasılığının artacağı görüşünceyim. Hem bu nedenle, hem de eğlenceli olsun diye ben mutfak saati kullanıyorum. Size de öneririm.

Zamanın en önemli değer olduğu bu dönemde, işinize veya dersinize en iyi şekilde odaklanmak için Pomodoro tekniği en büyük yardımcınız olabilir. Yazımı önemli bulduğum bir söz ile tamamlayayım:

"Zaman paradan daha değerlidir. Daha fazla para kazanabilirsiniz ancak daha fazla zaman elde edemezsiniz."

Jim Rohn